Com preparar la Selectivitat: consells pràctics per organitzar el teu estudi

La Selectivitat (EBAU, EvAU o PAU, segons la teva comunitat autònoma) és, possiblement, l'examen més temut per l@s estudiants de Batxillerat. Tanmateix, més enllà dels nervis inicials, has de veure aquesta prova com una oportunitat per demostrar tot el coneixement acumulat durant l'últim cicle escolar. L'èxit no depèn de la sort, sinó d'una estratègia de preparació integral.

Al CETT-UB, com a centre universitari referent en turisme, hoteleria i gastronomia, sabem que aquest procés és el primer pas cap a la teva carrera professional. Per això, hem elaborat aquesta guia exhaustiva perquè sàpigues exactament com preparar la Selectivitat i assolir la nota de tall que necessites.

1. Entén l'estructura de la prova (EBAU 2026)

Abans de llançar-te als llibres, és vital conèixer les regles del joc. La Selectivitat es divideix generalment en dues fases:

• Fase Obligatòria: Aquelles matèries comunes que tot@s els alumn@s han de realitzar (Llengua Catalana i Literatura, Llengua Castellana, Llengua Estrangera, Història d'Espanya o Filosofia, i una matèria de modalitat).
• Fase Voluntària: Aquí és on pots pujar nota fins als 14 punts. És crucial triar assignatures que ponderin 0,2 per als graus que t'interessen.

Si el teu objectiu és entrar en els Graus Universitaris del CETT, revisa bé les taules de ponderacions. No voldràs esforçar-te en una assignatura que després no sumi prou per a la teva mitjana final.

2. Planificació: El calendari d'estudi mestre

La diferència entre l@s estudiants estressad@s i un@ d'exitós@ és l'organització. No pots estudiar "el que et vingui de gust" cada dia.

Auditoria de temari

Fes una llista de tots els temes de totes les assignatures i classifica'ls per colors:

• Vermell: Temes que no entens o que se't donen molt malament.
• Groc: Temes que domines a mitges.
• Verd: Temes que ja tens controlats.

El cronograma de 4 setmanes

Idealment, hauries de començar una preparació intensiva almenys un mes abans. Divideix els teus dies en blocs de matí (màxima concentració per al "vermell") i tarda (repassos del "groc" i "verd"). Deixa els diumenges per al descans total; el cervell necessita "reiniciar" per fixar la informació.

3. Tècniques d'estudi d'alt rendiment

Per processar el volum d'informació de l'EBAU, llegir i repetir no és suficient. Necessites tècniques que fomentin la memòria a llarg termini.

El mètode de record actiu (Active Recall)

En lloc de llegir els teus apunts deu vegades, llegeix-los una i després intenta escriure tot el que recordis en un full en blanc. Els buits que no aconsegueixis omplir són els punts on has de reforçar l'estudi. Aquesta és la tècnica més avalada per la ciència cognitiva.

Repetició espaiada

No intentis aprendre't tota la Història en dos dies. És millor estudiar un bloc avui, repassar-lo al cap de tres dies i tornar-lo a veure una setmana després. Això combat la "corba de l'oblit".

4. El paper dels exàmens d'anys anteriors

Si ens preguntessin quin és el consell número u per aprovar l'EBAU, seria aquest: fes simulacres. Els exàmens de Selectivitat solen repetir estructures, tipus de preguntes i criteris de correcció. Descarrega els exàmens de les últimes cinc convocatòries i resol-los amb un cronòmetre a la mà. Això t'ajudarà a:

• Controlar el temps per pregunta.
• Aprendre a resumir (l'espai a l'examen sol ser limitat).
• Identificar les preguntes "comodí" que sempre cauen.

5. El cura del "Hardware": son i alimentació

El teu cervell és un òrgan biològic que consumeix el 20% de la teva energia. Si no el cuides, el teu rendiment caurà en picat.

• La son és sagrada: Durant la son, el cervell realitza la consolidació de la memòria. Dormir menys de 7 hores abans d'un examen redueix la teva capacitat de raonament lògic de forma dràstica.
• Alimentació per al cervell: Prioritza aliments rics en Omega-3, fruita seca, nabius i, sobre tot, mantén-te hidratat/ada. Evita l'excés de cafeïna; l'energia que et dóna el cafè és "prestada" i te la cobrarà amb una baixada de concentració més tard.

6. Gestió de l'ansietat: El factor psicològic

Molts alumn@s brillants baixen la seva nota a la Selectivitat a causa dels nervis. És normal sentir pressió, però ha de ser una pressió controlada.

Tècniques de relaxació

Aprèn a realitzar respiracions diafragmàtiques. Si durant l'examen et bloqueges, deixa el bolígraf, tanca els ulls i respira profundament tres vegades. Això enviarà un senyal de calma al teu sistema nerviós i et permetrà recuperar el fil del pensament.

El dia previ a l'examen

Prohibit estudiar. El dia abans de la Selectivitat ha de ser per relaxar la ment, preparar el material (DNI, etiquetes, bolígrafs, aigua) i visualitzar l'èxit. El que no hagis après fins aquell moment, no ho aprendràs en una nit d'insomni.

7. Estratègia durant l'examen: Els punts extra

A vegades, la diferència entre un 7 i un 9 no està en el contingut, sinó en la forma.

• Lectura comprensiva: Pren-te els primers 5 minuts per llegir tot l'examen. Tria l'opció que millor dominis, no la més curta.
• Ordre i neteja: L@s corrector@s tenen milers d'exàmens per corregir. Un examen net, amb bona lletra, marges respectats i sense faltes d'ortografia, predisposa la persona que corregeix a posar una millor nota.
• La regla del repàs: Mai entreguis l'examen abans d'hora. Utilitza aquests últims 10 minuts per revisar concordances, accents i assegurar que has respost a tots els apartats de cada pregunta.

8. I després de la Selectivitat?

Una vegada que l'últim examen acabi i deixis el bolígraf sobre la taula, començarà una de les etapes més emocionants de la teva vida. La nota de tall és només un número que t'obre portes, però tu ets qui tria quina creuar.

Si tens vocació pel servei, la gestió d'esdeveniments, el turisme, l'alta cuina o el marketing, el CETT-UB t'ofereix un entorn únic on la teoria i la pràctica van de la mà. Comptem amb una àmplia oferta formativa dissenyada per convertir el teu esforç en una carrera d'èxit global.

Preparar la Selectivitat és una carrera de fons. No busquis dreceres, busca eficiència. Amb una bona organització, l'ús d'exàmens anteriors i una mentalitat positiva, aconseguiràs la nota que et proposis. Molts ànims i esperem veure’t aviat!